Buah Strawberry Memiliki Manfaat Yang Bagus Untuk Kesehatan Tubuh

Buah Strawberry Memiliki Manfaat Yang Bagus Untuk Kesehatan Tubuh

Buah Strawberry Memiliki Manfaat Yang Bagus Untuk Kesehatan Tubuh

Jangan Salah kalau buah Strawberry ini memiliki bentuk yang agak kecil, namun kalian harus mengetahui bahwa buah strawberry ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh anda dan juga memiliki rasa manis terhadap dalam buah starberry lho guys. Buah ini juga konsumsi banyak serat yaitu seperti berbagai mineral, vitamin, dan antioksidan, yang semuanya mudah diserap oleh tubuh. Strawberry banyak mengandung vitamin A, B, B2, B3, B5, B6, C, beta -karoten, asam folat, kalsium, magnesium, potasium, sodium, seng, dan besi.

Di karenakan kandungan yang terdapat di dalam buah Starberry ini memiliki Vitamin C yang dimana Vitamin ini sangat tinggi. maka tidak heran jika buah strawberry mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara menyeluruh sekaligus membantu tubuh melawan infeksi seperti pilek dan flu. Dan mungkin juga orang sudah mengetahui bahwa Starberry ini mampu mengatasi berbagai macam jenis masalah kesehatan seperti pneumonia, malaria, sembelit, dan diare. Kadar vitamin C yang tinggi dalam buah strawberry dapat membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan dan membantu dalam meningkatkan kadar vitamin dan zat besi dalam tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi buah strawberry dapat mencegah anemia.

Terus Manfaat apa saja yang terdapat di dalam buah stawnberry ini untuk menjaga kesehatan tubuh, yaitu terdapat beberapa manfaat :
– Buah strawberry sebagai Anti- kanker.
Strawberry termasuk dalam daftar top ” superfoods ” karena memiliki kemampuan menecegah dari berbagai macam penyakit termasuk penyakit kanker. Hal tersebut dikarenakan kandungan anti- oksidan yang sangat tinggi yang terdapat dalam buah strawberry yang bekerja secara sinergis dan lebih kuat dalam melawan oksidasi sekaligus mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh kita.

– Menghilangkan jerawat.
Vitamin C, Alpha Hydroxy Acids ( AHA ), asam salisilat dan flavonoid dalam buah strawberry membantu dalam membersihkan jerawat dan mengurangi minyak berlebih. Dengan demikian, buah strawberry merupakan bahan alami untuk menghilangkan jerawat.

– Mempertajam daya ingat serta kesehatan mental
selain memiliki efek anti – anemia, folat yang ditemukan dalam buah strawberry juga ber-manfaat untuk meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan kemampuan otak untuk memproses informasi . Hal ini juga penting untuk mencegah cacat otak pada bayi selama masa kehamilan sang ibu.

– Menjaga kesehatan pencernaan
Karena kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah strawberry sehingga dapat merangsang sekresi saliva dan cairan lambung, dengan demikian dapat meningkatkan pencernaan terutama terhadap protein. Selain itu, serat yang terkandung dalam strawberry sangat efektif untuk mengurangi sembelit dan membersihkan usus besar.

– Suasana hati
mengkonsumsi buah strawberry dapat merangsang pelepasan serotonin, yang dapat meningkatkan suasana hati sekaligus bertanggung untuk menjaga suasana hati tetap baik dan rileks.

– Menjaga kesehatan Jantung
Anti – oksidan yang ditemukan dalam buah strawberry berupa perpaduan antara vitamin C dan anthocyanidins, dapat membantu melindungi arteri dari kerusakan, serta mencegah pembentukan bekuan darah dalam pembuluh darah.

– Mencegah Pertumbuhan jamur
Strawberry adalah sumber yang baik dari mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium. kombinasi antara mangan, tembaga dan asam dikarboksilat dapat menghambat pertumbuhan jamur di kulit kepala.

– Menjaga Kesehatan Tulang
Strawberry mengandung sekitar 21 % dari Mangan yang membantu untuk mempertahankan kepadatan tulang. Kalium dan Vitamin K yang ditemukan dalam Strawberry juga sangat baik untuk kesehatan tulang anda.

– Menurunkan Kolesterol
Strawberry kaya akan phyto – nutrisi yang merupakan jenis senyawa yang berperan untuk mencegah dari berbagai macam penyakit. Senyawa ini juga lah yang membuat warna dan juga bau pada buah strawberry. Senyawa ini juga telah terbukti mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menghambat oksidasi low density lipo – protein ( LDL ) .

Manfaat Dari Strawberry inilah yang terdapat di dalam buah tersebut, jadi anda jangan salah menilai bahwa buah Stawberry ini sangat baik sekali untuk di konsumsi agar mencegah berbagai penyakit yang ada di dalam tubuh kita. jadi anda boleh sering untuk di konsumsi jenis buah Strawberry ini dan baik juga untuk di konsumsi anak kecil.